Koordinationsleitern sind ein unverzichtbarer Bestandteil des Trainings von Sportlern aus verschiedenen Disziplinen. Motorische Koordination sowie Schnelligkeit und Dynamik sind wichtig.in. kampfsportler, Fußballer und Spieler anderer Mannschaftsspiele, Athleten und viele andere Sportler. Koordinationsleitern, die eine effektive Vorbereitung dieser motorischen Funktion ermöglichen, finden Sie im DBX Bushido-Sortiment. Entdecken Sie die Funktionen und Vorteile und sehen Sie, warum Sie sie in Ihrem Sportangebot haben sollten.

Was sind Koordinationsleitern??

Koordinationsleitern sind ein Trainingsgerät, das im Sport und in der Freizeit zur Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Muskelkraft eingesetzt wird. Sie bestehen aus horizontalen Querstäben, die parallel zueinander oder in beliebiger Anordnung angebracht sind. Leitern werden auf den Boden gestellt, z. B. auf den Rasen oder die Tanzfläche einer Turnhalle.

Der Auszubildende muss die Leiter mit präzisen Bewegungen so besteigen, dass er die durch die Leiterelemente markierten Bereiche betritt. Je nach Zweck können die Koordinationsleitern länglich, in "Waben" oder anderen Formen angeordnet sein, die koordinierte Bewegungen ermöglichen.

Regelmäßiges Training auf Koordinationsleitern kann viele Vorteile haben, wie z. B. Verbesserung der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Wie man mit Koordinationsleitern übt?

Die Übungen auf der Koordinationsleiter können auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, je nach Trainingsziel und Erfahrungsstand. Die Grundübung besteht darin, einen aus Leitern bestehenden Parcours zu durchlaufen, um sich genau in die durch die Seile und Querstangen markierten Felder zu stellen.

Du kannst auch Sprünge ausführen, dich in verschiedene Richtungen auf der Leiter bewegen oder sogar akrobatische Elemente wie Saltos und Drehungen einbauen. Es ist wichtig, die Intensität des Trainings allmählich zu steigern und dabei auf eine korrekte Technik und Geschwindigkeit bei der Ausführung der Übungen zu achten.

Schnelligkeit und Koordination mit Leitern üben

Das Koordinationsleitertraining bietet die Möglichkeit eine Reihe von abwechslungsreichen Übungen für Koordination, Schnelligkeit und Dynamik. Dies sind die motorischen Eigenschaften, die in vielen Sportarten erwünscht sind, daher ist die Beliebtheit dieses Trainingszubehörs sehr hoch.

Geschwindigkeitsleitern für das Training - in welchen Disziplinen sie eingesetzt werden?

Schnelligkeitsleitern sind ein beliebtes Trainingsmittel, das in vielen Sportarten zur Verbesserung von Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer eingesetzt wird. Sie werden typischerweise verwendet bei fußball, Basketball, Leichtathletik oder Rugby, wo schnelle Bewegungen und schnelle Richtungswechsel der Schlüssel zum Erfolg sind.

Das Training auf Schnellkraftleitern hilft den Athleten, ihre explosive Beinkraft zu entwickeln, ihre Lauftechnik zu verbessern und ihre Reaktionsfähigkeit und motorische Koordination zu steigern, was zu besseren sportlichen Leistungen auf dem Spielfeld oder im Wettkampf führt.

Koordinationsleitern in DBX Bushido

Bei DBX Bushido finden Sie Koordinationsleitern aus strapazierfähigem Gurtband und weichen Sprossen, die sie langlebig und sicher für das Training. Da er zusammengefaltet und in der mitgelieferten Tasche verstaut werden kann, lässt er sich leicht in jedem Rucksack oder jeder Sporttasche transportieren, so dass Sie jederzeit und unter allen Bedingungen die für den Formaufbau wichtigen Koordinationsübungen durchführen können.

Schwarzes Band und gelbe Sprossen erleichtern die Unterscheidung zwischen Leitern und verschiedenen Bodenarten, insbesondere Rollrasen oder Tartan für Laufbahnen, aber auch Matten und Teppiche in Kontrastfarben. Diese Lösung erhöht den Trainingskomfort und die Übungsgenauigkeit.

Die Länge der bei uns erhältlichen Leitern beträgt 6 Meter und die 12 Sprossen sind im Abstand von 50 cm angeordnet. Es ist ein optimales System für eine breite Palette von Koordinationsübungen.

Bewährte Agility-Trainingsleitern von Bushido-Sport

Die Agility-Übungsleitern von Bushido-Sport sind ein hervorragendes Trainingsgerät, das bei Profisportlern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen beliebt ist. Sie sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und zeichnen sich durch Langlebigkeit und Stabilität aus, was ein sicheres und effektives Training gewährleistet. Mit einer Vielzahl von Konfigurationen und der Möglichkeit, die Layouts zu ändern, können die Benutzer die Intensität ihres Trainings an ihr Niveau und ihre Ziele anpassen.

Die Koordinationsleitern für Athleten von Bushido-Sport ermöglichen eine effektive Entwicklung von Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft, was sie zu einem unverzichtbaren Element im Arsenal eines jeden Athleten macht, der nach höheren Leistungen strebt.

Zusammenklappbare Koordinationsleitern - nehmen Sie sie bei jedem Training mit

Unsere Koordinationsleitern nehmen zusammengeklappt sehr wenig Platz ein, so dass sie leicht in einer Sporttasche oder einem Rucksack transportiert werden können. So können Sie sie problemlos zu jeder Trainingseinheit mitnehmen, egal ob auf dem Trainingsplatz, in der Sporthalle oder am Strand.