Auswahl von Boxhandschuhen - wie man Größe/Gewicht wählt? | Fighter's Einrichtungen

Welche Größe und welches Gewicht der Handschuhe Sie für Ihre Bedürfnisse wählen müssen?

Beim Kauf von Boxhandschuhen ist es wichtig, dass die Größe auf die individuellen Bedürfnisse des Benutzers abgestimmt ist. Anfängliche Sportler wissen oft nicht, welche Handschuhe für sie am besten geeignet sind - für das Training an Geräten und für Sparring. Es gibt viele Arten, daher ist es wichtig, die von den Herstellern solcher Lösungen verwendeten Bezeichnungen zu kennen. Die überwiegende Mehrheit der Handschuhe hat keine spezifische Größe, aber ihr Gewicht in Unzen ist angegeben. Eine Unze entspricht 28 Gramm. Wenn die Handschuhe z. B. 10 Unzen wiegen, bedeutet das, dass sie 280 Gramm wiegen. Es ist immer noch notwendig, das Verhältnis zwischen dem Gewicht der Handschuhe und ihrer Größe zu kennen und zu wissen, wie man sie an die Vorlieben der Person anpasst, die Kampfsportarten trainiert.

Gewicht vs. Handschuhgröße

Wovon das Gewicht eines Handschuhs abhängt? Sie hängt von der Größe der Patrone ab, mit der sie gefüllt ist. Die meisten auf dem polnischen und dem Weltmarkt erhältlichen Handschuhe sind gefüllt mit schaumstoffgüsse. Verschiedene Schaumstoffe haben eine unterschiedliche Stoßdämpfung. Mit Schichten gefüllte Handschuhe sind weniger verbreitet. Bei Handschuhen mit geringerem Gewicht - 6 oz, 8 oz oder 10 oz - variiert die Größe der Innenseite des Innenhandschuhs stärker, so dass hier das Gewicht des Handschuhs die Größe des Handschuhs wirklich beeinflusst. Bei den Optionen über 10 Unzen ändert sich dieses Maß nicht so stark, wohl aber die Dicke und Dichte der Schaumstoffeinlage und ihre Oberfläche.

Die Innenmaße zwischen den verschiedenen Gewichten sind bereits Millimeterunterschiede, die wenig Einfluss darauf haben, ob die Handschuhe für größere oder kleinere Hände geeignet sind. Die verschiedenen Markierungen auf den Boxhandschuhen sind auf diese Weise zu interpretieren:

• 6 Unzen - für Kinder von 6 bis 9 Jahren,
• 8 Unzen - für junge Menschen, Frauen und Menschen mit kleinen Händen,
• 10, 12, 14, 15, 16 Unzen - für erwachsene Kämpfer.

Gewichtsunterschiede zwischen Handschuhen von 10 bis 16 Unzen können mit Boxhandschuhen überbrückt werden.

Verwendung von Boxhandschuhen und Gewichtsoptionen. Welche Gewichtsoption ist zu wählen??

Die 10-Unzen-Handschuhe sind für die Ausbildung an Instrumenten konzipiert, wie Taschen, Scheiben und dergleichen, da sie die Entwicklung von Geschwindigkeit und Dynamik ermöglichen. Die 12 oz Handschuhe sind auch für das Training an Instrumenten geeignet, aber sie sind auch gut für Menschen, die mit einem Partner trainieren. Sie sorgen für eine bessere Abfederung der Aufprallkräfte und erhöhen somit die Sicherheit des Sparringspartners bei verschiedenen Aufgaben. Sie sind ein guter Kompromiss zwischen Gewicht und Aufpralldämpfung. Die 14 Unzen Handschuhe sind ziemlich schwer, haben eine dickere Schaumstoffeinlage und sind daher ideal für sparring. Sie absorbieren perfekt die Kraft des Aufpralls und erleichtern das Abwehren von Schlägen beim Training mit einem Partner. Das Gleiche gilt für Boxhandschuhe 16 Unzen, die groß und von beträchtlichem Gewicht sind und daher für sparringstraining, mit einem Partner. Es lohnt sich, mit Ihrem Trainer zu besprechen, welche Handschuhe im Club verwendet werden und welche für Sie am besten geeignet sind.

Kriterium für die Auswahl des Handschuhs - das Trainingsziel des Benutzers

Wenn Ihr Trainingsziel darin besteht, Geschwindigkeit und Dynamik zu entwickeln, sollten Sie leichtere Handschuhe verwenden, np. 10-teilig. Falls die Organisatoren in einem bestimmten Wettbewerb die Verwendung von 10 oz-Handschuhen für die Wettkämpfer vorschreiben, wäre es eine gute Idee, diesen Handschuhtyp auch in der letzten Phase der Vorbereitung auf den Wettbewerb und in dieser Gewichtsklasse zu verwenden. Wenn Sie Ausdauer und Kraft entwickeln oder Ihre Fitness verbessern wollen, sollten Sie die schwersten verfügbaren Boxhandschuhe verwenden, z.B. 16 Unzen.

Einige Athleten verwenden eine zusätzliche Last auf ihren Handschuhen, um ihre Fitness und Kraft zu verbessern. Das Trainingsziel kann sich ändern, weshalb manche Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen, mehrere Paar Handschuhe in verschiedenen Gewichtsklassen besitzen. Das Gewicht der Handschuhe kann variieren, je nachdem, ob der Sportler am Anfang oder am Ende seines Trainings steht. Es ist ein anderes Kriterium, wenn Sie als Amateurboxer trainieren, und ein anderes Kriterium, wenn Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten - dann ist das Gewicht der Handschuhe am wichtigsten und wie sie zu den Trainingszielen und der Vorbereitungsphase des Kämpfers passen.

Mythen über das Gewicht von Boxhandschuhen

Einige verbreitete Mythen, die Sie unter anderem in verschiedenen Online-Foren lesen können, können Sie leider davon abhalten, das richtige Gewicht für Ihre Boxhandschuhe zu wählen. Welche Informationen zu diesem Thema sollten berücksichtigt werden?? Das Gewicht der Handschuhe sollte auf das Gewicht des Athleten abgestimmt sein. Dies ist nicht ganz richtig, denn das Gewicht des Handschuhs geht Hand in Hand mit der Kraft des Aufpralls, nicht mit dem Gewicht des Trägers. Die Regel, dass die Handschuhe umso schwerer sein müssen, je größer das Gewicht des Sportlers ist, sollte nicht gelten. Dies ist ein Mythos. Das Gewicht der Handschuhe sollte an den Verwendungszweck angepasst sein. Wenn das Wichtigste die Sicherheit Ihres Trainings ist, sollten Sie schwere Handschuhe verwenden, die die Kraft des Aufpralls besser absorbieren. Verwenden Sie keine Handschuhe beim Training an Geräten.

Beim Boxen ohne Handschuhe kann es zu Mikroverletzungen und Verletzungen kommen, die den Athleten vom Training ausschließen. Der Einsatz solcher Lösungen zielt darauf ab schützen die Hände vor Mikroverletzungen und sorgen für Trainingskomfort, die es dem Sportler ermöglichen, den Sport länger auszuüben. Es ist wichtig, immer mit den schwersten Handschuhen zu trainieren, da man so eine bessere und größere Schlagkraft entwickeln kann. Dies ist ein Mythos, da diese Stärke von vielen Faktoren beeinflusst wird, m.in. dynamik, Geschwindigkeit, Schlagtechnik. Das Training nur mit möglichst schweren Handschuhen kann zu Fehlern und unnötigen Schlagsignalen führen. Nur während bestimmter Trainingsphasen sind schwere Handschuhe ratsam. Das Gewicht der Last sollte jedoch je nach Trainingszustand variieren.

Wie Sie Ihre Handschuhe sauber halten? Was ist zu tun, wenn Sie schlecht riechen??

Nach längerem Gebrauch von Boxhandschuhen entsteht durch verschwitzte Handflächen ein unangenehmer Geruch. Die Schweißaufnahme in den Handschuhen kann natürlich durch die Verwendung von Boxbandagen oder Innenhandschuhen deutlich reduziert werden - ganz vermeiden werden wir den Prozess aber wohl nicht können. Was ist also zu tun?? Denken Sie vor allem daran, Ihre Handschuhe nach dem Training gut zu trocknen - lassen Sie sie aber nicht auf einer heißen Heizung liegen, da das Material, aus dem sie bestehen, sonst reißen könnte. Handschuhe sollten bei Raumtemperatur getrocknet werden - vorzugsweise an einem luftigen Ort.

Eine andere Methode, die von vielen Menschen angewandt wird, ist, die Handschuhe z. B. über Nacht in den Gefrierschrank zu legen. Natürlich ist es wichtig, daran zu denken, die Handschuhe in einen Plastikbeutel/eine Aufbewahrungsbox zu stecken und sie nicht zu bewegen, nachdem sie aus dem Gefrierschrank genommen wurden, damit sie ihre Elastizität vollständig wiedererlangen (gefrorenes Skai/Leder könnte reißen). Diese Behandlung sollte die geruchsverursachenden Bakterien wirksam beseitigen.

Sie wissen bereits, wie man Handschuhe auswählt

Wir glauben, dass Sie dank unseres Beitrags genau wissen, welche Boxhandschuhe Sie brauchen und dass Sie beim Kauf keine Fehler machen werden. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, können Sie sich gerne an uns wenden, um diese zu klären. Die in diesem Beitrag besprochenen Geräte finden Sie in unserem DBX Bushio Shop in der Kategorie boxhandschuhe.