Schienbeinschützer: Flexibel oder starr? Ein vollständiger Leitfaden für die Wahl des besten Modells für Sie

Du beginnst dein Abenteuer mit dem Kampfsport und stehst vor der Wahl deiner ersten Ausrüstung? Oder vielleicht trainieren Sie schon eine Weile und haben das Gefühl, dass Ihre aktuellen Protektoren nicht mehr für Ihren Zweck geeignet sind? Eine der wichtigsten und oft verwirrendsten Entscheidungen ist die Wahl des Schienbeinschützers. Flexibel, erinnert an eine dicke Socke, oder vielleicht eine feste, starre "Rüstung" mit dickem Schaumstoff?

Diese Frage stellt sich jeder Kampfkunstschüler. Die falsche Wahl kann nicht nur zu schmerzhaften Verletzungen führen, sondern auch zu Unbehagen, das die Entwicklung der Technik behindert. In diesem umfassenden Leitfaden, der von den Experten von Bushido Sport erstellt wurde, erläutern wir Ihnen alle wichtigen Unterschiede. Sie werden herausfinden, welches Modell für Sie geeignet ist, in welchem Stadium der Entwicklung und für welchen Kampfstil. Bereit, eine fundierte Entscheidung zu treffen und in Ihre Sicherheit zu investieren? Fangen wir an!

Sehen Sie, wie das in der Praxis aussieht - sehen Sie sich das Video auf dem Kanal an MMA Skills - mehr Videos erwarten Sie dort über Techniken und Training im Kampfsport.

Warum gute Schienbeinschützer eine Investition und keine Ausgabe sind?

Bevor wir uns den einzelnen Modellen zuwenden, sollten Sie sich über eines im Klaren sein: Protektoren sind kein Zubehör, sondern die Grundlage für ein sicheres Training. Schützen Sie nicht nur sich, sondern auch Ihre Trainingspartner.

• Schutz vor Verletzungen: Prellungen, Hämatome und sogar Mikrofrakturen des Schienbeins sind echte Risiken. Gute Protektoren absorbieren die Kraft des Aufpralls und minimieren das Risiko von.

• Sicherheit der Partner: Beim Sparring landen Ihre Tritte auf dem Körper Ihres Partners. Der Protektor leitet die Energie ab und schützt sie vor unnötigen Schmerzen und Verletzungen.

• Überwindung der mentalen Barriere: Das Training in Pads gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen. Sie können sich dynamischere Aktionen leisten und an der Kraft Ihrer Kicks arbeiten, ohne bei jedem Block oder Schienbeinaufprall Schmerzen befürchten zu müssen.

Da Sie nun wissen, wie wichtig dieser Teil Ihrer Ausrüstung ist, wollen wir uns die beiden beliebtesten auf dem Markt erhältlichen Typen ansehen.

Typ 1: Flexible Protektoren - die ideale Wahl für Einsteiger

Dies ist das Modell, das am häufigsten von denjenigen gewählt wird, die mit dem Training beginnen. Ihr Design ist einfach, aber in der Anfangsphase äußerst funktionell.

Aufbau und Merkmale

Elastische Protektoren, oft auch als "Socken" bezeichnet, bestehen aus einem haltbaren, dehnbaren Material (in der Regel ein Polyester-Baumwoll-Gemisch), das sich perfekt an das Bein anpasst.

• Entwurf: Ähnlich wie eine dicke Socke mit Fersen- und Zehenöffnungen für Stabilität.

• Schützender Beitrag: An der Vorderseite, am Schienbein und am Spann des Fußes ist eine dämpfende Schaumstoffschicht eingenäht. Er ist nicht so dick wie die starren Modelle, aber für die Grundausbildung vollkommen ausreichend.

Für wen die elastischen Protektoren bestimmt sind?

• Für Anfänger: Wenn du gerade erst anfängst, wird sich dein Training eher auf das Erlernen von Techniken als auf Sparring mit voller Kraft konzentrieren. Komfort, Bequemlichkeit und Schutz vor versehentlichen Schürfwunden oder leichten Prellungen haben Vorrang. Dieses Modell wird hier perfekt funktionieren.

• Er trainiert MMA und Grappling: Bodenkampf erfordert maximale Bewegungsfreiheit. Steife Protektoren können die Bewegung behindern und sich beim Rollen oder bei Unterwerfungsversuchen in das Bein bohren. Flexible Modelle sind leicht, aus dem Weg und ideal für das Training gemischter Kampfsportarten.

• Diejenigen, die Leichtigkeit und Budget schätzen: Sie sind wesentlich billiger als ihre starren Gegenstücke und am Bein praktisch nicht spürbar, was für viele ein entscheidender Vorteil ist.

Vorteile und Nachteile einer Pille

• Vorteile: Niedriger Preis, hoher Komfort, perfekte Passform, leicht, ideal für Bodentraining.

• Benachteiligungen: Sie bieten nur einen grundlegenden Schutz, der für ein starkes Sparring im Nahkampf nicht ausreicht.

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Typ #2: Starre Protektoren mit Schaumstoffeinlage - Rüstung für den Stand-up-Krieger

Wenn Ihr Training die nächste Stufe erreicht, mit starken Wechseln und harten Blöcken, brauchen Sie eine spezielle Ausrüstung. Eine solche Ausrüstung sind starre Schienbeinschützer.

Aufbau und Merkmale

Es handelt sich um ein fortschrittliches Design, das auf eine maximale Absorption der Aufprallenergie abzielt.

• Entwurf: Die äußere Schicht ist aus strapazierfähigem Kunstleder gefertigt. Im Inneren befindet sich eine dicke, anatomisch geformte Einlage aus hochdichtem Schaumstoff.

• Profilierung: Die Einlegesohle ist starr und so geformt, dass sie das gesamte Schienbein und den Rist des Fußes bedeckt.

• Befestigungssystem: Die Stabilität wird durch breite Klettverschlüsse gewährleistet (in der Regel zwei unter der Wade und einer unter dem Fuß), die verhindern, dass sich der Protektor bei dynamischen Bewegungen verdreht.

Für wen sind die starren Beschützer?

• Fortgeschrittene und Profis: Wenn Sie regelmäßig spar und hart treten, ist dieses Modell ein absolutes Muss für Sie. Bietet Sicherheit für Sie und Ihre Partner.

• Ausbildung in Muay Thai und Kickboxen: In diesen Disziplinen sind Tritte und Blöcke mit dem Schienbein an der Tagesordnung. Der kompromisslose Schutz, den die starren Modelle bieten, ist hier unerlässlich, um schmerzhafte Verletzungen zu vermeiden.

• Diejenigen, für die maximaler Schutz eine Priorität ist: Wenn Sie keine Kompromisse bei der Sicherheit eingehen wollen und bereit sind, mehr in Ihre Ausrüstung zu investieren, ist diese Art von Protektoren die beste Wahl.

Vorteile und Nachteile einer Pille

• Vorteile: Maximaler Schutz, hohe Haltbarkeit, hervorragende Dämpfung, Schutz des Trainingspartners.

• Benachteiligungen: Höherer Preis, weniger Flexibilität, möglicherweise weniger komfortabel bei Bodenkämpfen.

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Ein Schlüsselelement, das viele vergessen: Sicherheitsstandards

Für welche Art von Protektor Sie sich auch entscheiden, eines müssen Sie unbedingt beachten: sicherheitszertifikat.

Achten Sie auf die Bezeichnung auf dem Etikett CE und die Einhaltung der europäischen Norm, np. PN-EN 13277-1:2002. Was das für Sie bedeutet?

1. Schutzgarantie: Das Produkt wurde strengen Labortests unterzogen, die bestätigten, dass die Schaumstoffeinlage die Aufprallenergie effektiv absorbiert.

2. Stabilität: Das Befestigungssystem wurde auf Festigkeit und Stabilität getestet, so dass Sie sicher sein können, dass sich der Protektor während des Trainings nicht drehen wird.

3. Sichere Materialien: Sie haben die Gewissheit, dass die verwendeten Materialien sicher für Ihre Haut sind.

Wenn Sie ein nicht zertifiziertes Gerät kaufen, laufen Sie Gefahr, dass seine Schutzwirkung nur illusorisch ist. Es ist ein Spiel, das die Kerze nicht wert ist.

Zusammenfassung - Die Auswahl von Protektoren in 3 Schritten?

Die Wahl der perfekten Protektoren hängt von der Beantwortung dreier einfacher Fragen ab.

1. Bestimmen Sie Ihr Niveau und Ihren Kampfstil: Sie sind Anfänger und konzentrieren sich auf die Technik oder Sie trainieren MMA? Wählen Sie flexible Protektoren. Sie sind fortgeschritten und trainieren Stand-up (Muay Thai, Kickboxen)? Entscheiden Sie sich für starre Protektoren.

2. Definieren Sie Ihre Priorität: Auf der Suche nach Komfort, Leichtigkeit und einem niedrigen Preis? Flexible Modelle werden ideal sein. Sie erwarten kompromisslosen Schutz und Langlebigkeit? In starre Modelle investieren.

3. Überprüfen Sie immer die Zertifikate: Ihre Gesundheit steht an erster Stelle. Wählen Sie nur CE-gekennzeichnete Geräte, die Ihnen eine echte Sicherheitsgarantie bieten.

Jetzt, wo Sie alles über Protektoren wissen, können Sie die beste Entscheidung treffen. Wir von DBX Bushido sind der Meinung, dass eine gut gewählte Ausrüstung der Schlüssel zu einer schnelleren Entwicklung und zum Vergnügen bei jedem Training ist. Deshalb achten wir darauf, dass nur geprüfte und sichere Produkte im Angebot sind.

Werfen Sie einen Blick auf unser komplettes Sortiment an Schienbeinschützern, in dem Sie sowohl flexible Modelle finden, die ideal für den Start sind, als auch professionelle, feste Schützer für anspruchsvolle Sportler. Alle unsere Produkte erfüllen strenge Sicherheitsstandards, denn Ihr Fortschritt ist für uns das Wichtigste.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) - Ihre Zweifel werden ausgeräumt

Wir wissen, dass die Wahl der Ausrüstung viele Fragen aufwirft. Wir haben die häufigsten Fragen gesammelt und direkt beantwortet, damit Sie sicher sein können, dass Sie die richtige Wahl treffen.

1. Wie wählt man die richtige Größe der Schienbeinschoner aus??

Dies ist eine der wichtigsten Fragen. Zu kurze Protektoren schützen nicht den gesamten Knochen, und zu lange Protektoren behindern die Bewegung des Kniegelenks.

• Messen Sie Ihr Schienbein: Nehmen Sie ein Maßband und messen Sie die Länge von knapp unterhalb des Knies bis zum Knöchel (bis zu der Stelle, an der der Fuß beginnt, sich zu beugen).

• Sehen Sie in der Tabelle des Herstellers nach: Jeder Hersteller (auch DBX Bushido) hat seine eigene Größentabelle. Vergleichen Sie Ihre Größe mit der Tabelle, um die richtige Größe zu wählen (S, M, L, XL).

• Goldene Regel: Beim Anlegen sollte der Protektor knapp unterhalb der Kniescheibe enden, ohne deren Beweglichkeit einzuschränken, und das Fußteil sollte den Rist frei bedecken, ohne den Fuß zu behindern.

• Verwenden Sie Lufterfrischer: Auf dem Markt sind spezielle Formulierungen für die Desinfektion und Erfrischung von Sportgeräten erhältlich. Dies ist eine gute Möglichkeit, sie sauber zu halten.

2. Wann sollte ich von flexiblen zu starren Protektoren wechseln??

Der Übergang von einem flexiblen zu einem starren Modell ist eine natürliche Entwicklungsstufe. Normalerweise ist das Signal für eine Veränderung, wenn:

• Du fängst an, regelmäßig Sparring zu machen: Wenn Ihr Trainingsplan Sparring und Trainingskämpfe vorsieht, reicht der Schutz, den die flexiblen Modelle bieten, nicht mehr aus.

• Deine Tritte werden stärker: Je härter Sie treten, desto größer ist die Gefahr, dass Sie Ihr eigenes Schienbein gegen den Block Ihres Partners prallen lassen. Starre Protektoren sind hier unerlässlich.

• Ihr Trainer gibt grünes Licht: Ein erfahrener Trainer kann am besten einschätzen, ob Sie für intensivere Trainingsformen, die einen besseren Schutz erfordern, bereit sind.

3. Kann ich den Boxsack mit Pads treten??

Ja, aber in Maßen. Zu Beginn des Abenteuers hilft es, sich an den Schmerz und die Ausrüstung zu gewöhnen, wenn man die Tasche in die Pads tritt. Der Hauptzweck des Sacktrainings (abgesehen von Technik und Kraft) besteht jedoch darin schienbeinhärtung. Regelmäßiges Treten mit dem blanken Schienbein verursacht Mikroverletzungen, die den Knochen zum Umbau und zur Erhöhung seiner Dichte anregen. Letztendlich sollten Sie daher die meiste Arbeit in der Tasche ohne Protektoren erledigen.

4. Sind Muay Thai-Pads für MMA geeignet??

Technisch gesehen ja, aber es ist nicht ideal. Schützer, die typischerweise für Muay Thai verwendet werden, sind oft sehr massiv, um maximalen Schutz bei harten Kämpfen zu bieten. Diese Massivität kann jedoch im Bodenkampf problematisch sein, da sie die Bewegung und die Ringkampftechniken behindert. Wenn Sie MMA trainieren, wäre eine bessere Wahl hybride Schutzvorrichtungen (MMA), die etwas schlanker sind und besser passen und einen Kompromiss zwischen Schutz im Stehen und Komfort im Erdgeschoss bieten. Alternativ ist es ideal, zwei Paare zu haben - ein starres für das Stand-up-Training und ein flexibles für Wrestling- und MMA-Sessions.