Das MMA-Training im Fitnessstudio kann sich auf eine Vielzahl von Übungen konzentrieren, die dazu beitragen, die für einen Kampf erforderliche Kraft, Ausdauer und Technik zu entwickeln. Der Artikel enthält Beispiele für solche Übungen, wie Gewichtheben, Intervalltraining, funktionelle Übungen und Beintraining. Entdecken Sie, wie diese Übungen Ihr MMA-Training unterstützen, Ihre Fitness und Ihre Fähigkeiten verbessern können, und lesen Sie Tipps für einen optimalen Trainingsplan für einen MMA-Kämpfer.